# Tips på vad jag kan äta efter kvällsträning?
Author: moagoa

Halloj! 


Jag brukar lägga mina löppass efter middagen på kvällen, då jag har som mest energi kvällstid.

Har ni några tips på vad jag kan äta för återhämtning om jag redan ätit middag innan? 


Vill helst inte äta ett för mastigt mål då det nära inpå sovdags.

Har alltid fått till mig att man bör träna i anslutning till en huvudmåltid, för bästa återhämtning, annars är det waste, vilket satt lite griller i huvudet på mig och gjort att jag tränat tidigare på dagen (då jag har 0 energi) 

Finns någon mer kvälls - tränar Nisse här?

## Comment 1
Author: DesK

På vilket sätt har detta med Miljön att göra?